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Comment exporter des contacts et connexions LinkedIn (2026)

Basiques

Yasmina Akni Ebourki

Dernière mise à jour : 18 mai 2026

Votre réseau LinkedIn est un atout commercial, mais si votre compte venait à être restreint ou si vous deviez mener des actions de prospection en dehors de la plateforme, cette liste de connexions reste inaccessible derrière un écran de connexion.

LinkedIn propose un outil d’export intégré qui vous permet de télécharger vos connexions de premier niveau au format CSV. Cela prend quelques minutes et ne coûte rien. Voici comment exporter les contacts LinkedIn, ce que vous obtiendrez et les points auxquels prêter attention.

Réponse courte : Voici comment exporter les contacts LinkedIn :

Accédez à paramètres & confidentialité
Accédez à la confidentialité des données
Appuyez sur “Télécharger vos données” ou “Obtenir une copie de vos données.”
Cochez “Connexions.” Si ce n’est pas disponible, l’option “archive de données plus volumineuse” inclut les connexions, les vérifications et plus encore.
Cliquez sur “Demander l’archive.”

LinkedIn vous envoie un fichier ZIP dans un délai d’environ 24 heures. Vous obtiendrez les noms, les titres de poste, les entreprises et les dates de connexion, ainsi que d’autres données utiles. Les e-mails n’apparaissent que pour les contacts qui ont choisi de les partager, ce qui représente en pratique environ 10 % à 20 % de votre réseau.

Pourquoi exporter vos contacts LinkedIn ?

Il existe quelques situations où disposer d'une copie hors ligne de vos contacts LinkedIn est important :

Sauvegarde du compte : Si votre compte est un jour restreint, suspendu ou verrouillé, vous conservez vos connexions.
Import CRM : Transférez vos contacts vers des outils comme HubSpot ou Salesforce pour la gestion du pipeline et le suivi.
Prospection multicanale : Contactez les personnes par e-mail plutôt que de vous appuyer uniquement sur les LinkedIn InMails, qui ont des limites strictes et une boîte de réception encombrée.
Analyse du réseau : Segmentez vos connexions par intitulé de poste, entreprise ou date afin de prioriser la prospection ou d'identifier des prospects chauds.

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Comment exporter les contacts LinkedIn : étape par étape

Voici la méthode d’export native de LinkedIn. Elle est gratuite, officielle et disponible sur tous les types de compte, y compris les comptes gratuits.

Étape 1 : Accédez à Paramètres et confidentialité

A screenshot of LinkedIn's drop down menu, with "settings and privacy" pointed at with an arrow

Depuis votre page d’accueil LinkedIn, cliquez sur votre photo de profil en haut à droite. Sélectionnez “Paramètres et confidentialité” dans le menu déroulant.

Étape 2 : Accédez à Confidentialité des données

A screenshot of LinkedIn's settings page, with data privacy and "get a copy of your data" pointed at

Dans le menu de gauche, faites défiler jusqu’à la section confidentialité des données. Cliquez sur ****“Télécharger vos données” ou “Obtenir une copie de vos données.”

❓ Remarque : cette fonctionnalité n’est pas disponible sur mobile. Utilisez un ordinateur personnel, pas un ordinateur public.

Étape 3 : Faites votre sélection

A screenshot of LinkedIn's data exportation page, with the connections data file checked

Vous verrez deux options :

« Télécharger une plus grande archive de données », qui inclut connexions, les contacts, l’historique du compte, les vérifications, et plus encore. LinkedIn a besoin d’au plus 24 heures pour préparer ce fichier ZIP pour vous.
« Vous cherchez quelque chose de particulier ? » vous permet de sélectionner des types de données spécifiques qui sont applicables à votre compte. Si vous choisissez cette option et cochez un type de données précis, comme articles ou profils, LinkedIn le préparera pour vous en 10 minutes.

Pour exporter vos connexions, cliquez sur “Connexions.” Si l’option n’est pas disponible, sélectionnez simplement l’archive de données plus volumineuse.

LinkedIn répertorie les types de données qu’il peut préparer en 10 minutes et en 48 heures sur une page dédiée du centre d’aide. Les données sont disponibles au téléchargement pendant 72 heures.

Étape 4 : Demandez l’archive

A screenshot of LinkedIn's data export page

Cliquez sur “Demander l’archive” pour soumettre votre demande. LinkedIn vous enverra une notification indiquant que vos données sont en cours de préparation.

Ensuite, vérifiez votre e-mail. Si les données que vous avez demandées relèvent de la catégorie des 10 minutes, vous les recevrez dans quelques minutes. Sinon, prévoyez d’attendre jusqu’à 24 heures.

👌 LinkedIn propose également un programme d’API pour permettre aux membres de l’UE/EEE/Suisse d’accéder à leurs données LinkedIn de manière programmatique. Vous trouverez plus de détails dans l’article du centre d’aide Member Portability APIs.

Étape 5 : Téléchargez et ouvrez le CSV

Téléchargez le fichier ZIP et extrayez-le. Recherchez le Connections.csv et ouvrez-le dans Excel ou Google Sheets.

⚠️ Le fichier commence par quelques lignes de note avant les en-têtes de colonnes réels. Si les données semblent incorrectes, supprimez ces lignes du haut afin que la ligne 1 soit l’en-tête. De plus, les formats CSV et vCard ne prennent pas en charge tous les caractères. Par conséquent, les langues avec des jeux de caractères étendus (comme le chinois, le japonais ou l’hébreu) ne sont pas prises en charge.

Quelles données comprend l’export LinkedIn ?

Le CSV couvre les éléments de base :

Ce qui est inclus	Ce qui n’est pas inclus
Prénom, nom	Numéros de téléphone
Intitulé du poste et entreprise	Notes ou étiquettes que vous avez ajoutées aux contacts
Adresse e-mail (si le contact a activé le partage)	Contacts de 2e ou 3e degré
Date de connexion	Photos de profil
URL du profil LinkedIn	Historique d’engagement, compétences, recommandations ou avis

⚠️ Seuls 10 % à 20 % de vos contacts auront une adresse e-mail dans l’export. LinkedIn n’inclut les e-mails que pour les contacts qui n’ont jamais explicitement activé “Autoriser les connexions à exporter mon e-mail” dans leurs paramètres de confidentialité, et cette option est désactivée par défaut. Si votre objectif est la prospection par e-mail, vous aurez besoin d’un outil d’enrichissement.

Quelles sont les limites d’exportation des connexions LinkedIn ?

L’export natif de LinkedIn n’a pas de limite stricte sur le nombre de connexions. Vous pouvez exporter toute votre liste en une seule demande.

Cela dit, les utilisateurs disposant de très grands réseaux (plus de 5 000 connexions) signalent parfois des exports incomplets ou des délais de traitement plus longs. L’outil natif fonctionne de manière fiable pour les réseaux de moins de 2 500 connexions.

Il existe aussi une courte limite concernant la fréquence d’exportation. Vous pouvez demander une nouvelle archive toutes les 2 heures.

❓ Le chiffre de 80 contacts par jour que vous pourriez voir ailleurs fait référence à des outils comme PhantomBuster, et non à l’export natif. Ces outils visitent des pages de profil pour trouver des e-mails, et LinkedIn limite les visites de profil à environ 80 par jour pour les comptes gratuits et à 150 par jour avec Sales Navigator. Il s’agit d’une limite totalement différente.

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Que faire lorsque les e-mails LinkedIn sont absents des exports de données ?

Si vous avez besoin d’adresses e-mail pour la prospection LinkedIn et que le CSV revient presque vide, les outils d’enrichissement sont la solution. Ils comparent vos données LinkedIn à des sources externes pour trouver des coordonnées de contact vérifiées.

Voici quelques outils couramment utilisés pour cela :

PhantomBuster, qui exporte les données LinkedIn à grande échelle et peut les envoyer à des outils de recherche d’e-mails. Il fonctionne dans les limites de visite de profil de LinkedIn.
Dropcontact, qui enrichit les données en utilisant le prénom, le nom et l’entreprise. Il est conforme au RGPD.
LinkedIn Sales Navigator plus Evaboot. Cela permet jusqu’à 2 500 exports par jour avec des données de profil plus complètes.

Gardez à l’esprit que même avec des outils d’enrichissement, vous êtes responsable de l’utilisation que vous faites des données. Toute prospection par e-mail doit se conformer au RGPD, au CCPA et aux lois sur la vie privée applicables aux lieux de résidence de vos contacts.

Meilleures pratiques pour gérer vos contacts exportés depuis LinkedIn

Gardez ces bonnes pratiques à l’esprit lorsque vous gérez vos données LinkedIn ; elles vous aideront à en tirer le meilleur parti.

Segmentez avant de prospecter

Une liste brute de 3 000 connexions n’est pas utile en soi. Triez par intitulé de poste, taille de l’entreprise ou date de connexion pour identifier les contacts à prioriser. Ceux qui se sont connectés récemment ou qui correspondent à votre ICP constituent votre point de départ le plus prometteur.

Nettoyez les données avant l’importation

L’export LinkedIn comporte parfois des incohérences dans les majuscules/minuscules ou dans les noms d’entreprise.

Effectuez un nettoyage rapide dans Excel avant d’importer dans un CRM ; sinon, vous vous retrouvez avec des doublons et des segments désordonnés.

Exportez selon un calendrier

Les données B2B se périment vite : les intitulés de poste changent, les personnes changent d’entreprise et les e-mails deviennent obsolètes. Un export trimestriel permet de garder votre liste relativement à jour. Si vous développez activement votre réseau, des exports plus fréquents ont du sens.

Ne laissez pas la liste remplacer la relation

L’export des contacts est utile pour la sauvegarde et pour préparer la prospection. Mais le vrai travail de création d’engagement sur LinkedIn se fait toujours sur la plateforme. Un fichier CSV ne remplace ni un profil solide ni un contenu régulier.

Confidentialité et conformité des données LinkedIn

L’export LinkedIn n’inclut que les données que vos relations ont choisi de partager. Les adresses e-mail et les numéros de téléphone sont soumis à des contrôles de confidentialité explicites, et LinkedIn les applique au niveau de l’export. Tout cela repose sur les paramètres de confidentialité personnels.

Une fois que vous avez les données, vous êtes responsable de la manière dont vous les utilisez. Voici ce qu’il faut garder à l’esprit :

Contactez les personnes uniquement par les canaux auxquels elles ont consenti implicitement ou explicitement.
Le RGPD s’applique aux contacts de l’UE, quel que soit votre lieu d’établissement.
Évitez de partager les fichiers de contacts exportés avec des tiers sans base juridique.
N’utilisez pas de données extraites ou enrichies pour constituer des listes massives d’e-mails à froid sans mécanisme de désinscription.

Transformez votre présence LinkedIn en moteur de contenu

Exporter vos contacts n’est qu’une partie du puzzle. L’autre consiste à rester visible auprès de votre réseau afin qu’il se souvienne de vous quand cela compte.

MagicPost vous aide à publication régulièrement, dans votre propre voix, sans y passer une heure par jour. Essayez-le gratuitement aujourd’hui; aucune carte de crédit n’est requise.

FAQ

Puis-je exporter mes abonnés LinkedIn ?

Non. L’export natif de LinkedIn ne couvre que les connexions de premier degré. Les abonnés ne peuvent pas être exportés.

Puis-je exporter les relations de quelqu'un d'autre ?

Non. Vous ne pouvez exporter que vos propres connexions de premier degré. L’accès aux connexions d’un autre utilisateur via du scraping ou des outils tiers viole les Conditions d’utilisation de LinkedIn.

Faut-il LinkedIn Premium pour exporter ses contacts ?

Non. La fonctionnalité d’exportation est disponible sur tous les types de compte, y compris les comptes gratuits.

Puis-je transférer des contacts vers un autre compte LinkedIn ?

LinkedIn ne prend pas en charge les transferts directs de compte à compte. Vous pouvez exporter depuis un compte et envoyer manuellement des demandes de connexion depuis un autre en utilisant les données exportées, mais le processus est lent et doit respecter les politiques d'utilisation du compte de LinkedIn.

Pourquoi la plupart des adresses e-mail sont-elles vides dans l'export ?

LinkedIn n’inclut une adresse e-mail que si le contact a activé « Autoriser les connexions à exporter mon e-mail » dans ses paramètres de confidentialité. C’est désactivé par défaut. Attendez-vous à recevoir des e-mails pour environ 10 % à 20 % de vos connexions.

À quelle fréquence puis-je exporter mes relations ?

LinkedIn vous permet de demander une nouvelle archive de données toutes les 2 heures.

Comment exploiter au mieux des contacts LinkedIn exportés ?

Importez-les dans un CRM, segmentez-les par intitulé de poste ou date de connexion, et utilisez un outil d’enrichissement pour compléter les e-mails manquants si nécessaire. Associez cela à une stratégie de contenu LinkedIn cohérente afin que, lorsque vous les contactez, les gens reconnaissent déjà votre nom.

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Dernière mise à jour : 26 juin 2026