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Cómo exportar contactos y conexiones de LinkedIn (2026)

Conceptos básicos de LinkedIn

Yasmina Akni Ebourki

Última actualización: 18 may 2026

Tu red de LinkedIn es un activo empresarial, pero si alguna vez tu cuenta se restringe o necesitas realizar prospección fuera de la plataforma, esa lista de contactos queda detrás de una pantalla de inicio de sesión.

LinkedIn tiene una herramienta de exportación integrada que te permite descargar tus contactos de primer grado como un CSV. Solo tarda unos minutos y no cuesta nada. Así es como exportar contactos de LinkedIn, qué obtendrás y en qué debes fijarte.

Respuesta breve: Así es como se exportan los contactos de LinkedIn:

Ve a ajustes y privacidad
Ve a privacidad de datos
Pulsa en “Descargar tus datos” o “Obtener una copia de tus datos.”
Comprueba “Conexiones.” Si no está disponible, la opción “archivo de datos más grande” incluye conexiones, verificaciones y más.
Haz clic en “Solicitar archivo.”

LinkedIn te envía un archivo ZIP por correo electrónico en unas 24 horas. Recibirás nombres, cargos, empresas y fechas de conexión, junto con otros datos útiles. Los correos electrónicos solo aparecen para los contactos que han optado por compartirlos, lo que en la práctica es alrededor del 10 % al 20 % de tu red.

¿Por qué exportar tus contactos de LinkedIn?

Hay algunas situaciones en las que tener una copia offline de tus contactos de LinkedIn importa:

Respaldo de la cuenta: Si tu cuenta alguna vez queda restringida, suspendida o bloqueada, conservas tus conexiones.
Importación a CRM: Mueve contactos a herramientas como HubSpot o Salesforce para la gestión del embudo y los seguimientos.
Contacto multicanal: Llega a las personas por correo electrónico en lugar de depender solo de LinkedIn InMails, que tienen límites estrictos y una bandeja de entrada saturada.
Análisis de red: Segmenta tus conexiones por cargo, empresa o fecha para priorizar el contacto o identificar oportunidades cálidas.

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Cómo exportar contactos de LinkedIn: paso a paso

Este es el método de exportación nativo de LinkedIn. Es gratuito, oficial y está disponible en todos los tipos de cuentas, incluidas las gratuitas.

Paso 1: Ve a Configuración y privacidad

A screenshot of LinkedIn's drop down menu, with "settings and privacy" pointed at with an arrow

Desde la página de inicio de LinkedIn, haz clic en tu foto de perfil en la esquina superior derecha. Selecciona “Configuración y privacidad” en el menú desplegable.

Paso 2: Ve a Privacidad de datos

A screenshot of LinkedIn's settings page, with data privacy and "get a copy of your data" pointed at

En el menú de la izquierda, desplázate hasta la sección de privacidad de datos. Haz clic en ****“Descargar tus datos” o “Obtener una copia de tus datos.”

❓ Nota: Esta función no está disponible en móviles. Usa una computadora personal, no una pública.

Paso 3: Haz tu selección

A screenshot of LinkedIn's data exportation page, with the connections data file checked

Verás dos opciones:

“Descargar el archivo de datos más grande,” que incluye conexiones, contactos, historial de la cuenta, verificaciones y más. LinkedIn necesita hasta 24 horas para preparar este archivo ZIP para ti.
“¿Buscas algo en particular?” te permite seleccionar tipos de datos específicos que sean aplicables a tu cuenta. Si eliges esto y marcas un tipo de dato específico, como artículos o perfiles, LinkedIn lo preparará para ti en 10 minutos.

Para exportar tus conexiones, haz clic en “Conexiones.” Si la opción no está disponible, simplemente selecciona el archivo de datos más grande.

LinkedIn enumera los tipos de datos que puede preparar en 10 minutos y en 48 horas en una página dedicada del centro de ayuda. Los datos están disponibles para descarga durante 72 horas.

Paso 4: Solicita el archivo

A screenshot of LinkedIn's data export page

Haz clic en “Solicitar archivo” para enviar la solicitud. LinkedIn te enviará una notificación de que tus datos se están preparando.

Luego, revisa tu correo electrónico. Si los datos que solicitaste pertenecen a la categoría de 10 minutos, los recibirás en unos minutos. De lo contrario, espera hasta 24 horas.

👌 LinkedIn también ofrece un programa de API para permitir que los miembros de la UE/EEE/Suiza accedan a sus datos de LinkedIn de forma programática. Puedes encontrar más detalles en el artículo del centro de ayuda sobre las API de portabilidad de miembros.

Paso 5: Descarga y abre el CSV

Descarga el archivo ZIP y extráelo. Busca el Connections.csv y ábrelo en Excel o Google Sheets.

⚠️ El archivo comienza con algunas líneas de notas antes de los encabezados reales de las columnas. Si los datos no se ven bien, elimina esas filas superiores para que la fila 1 sea el encabezado. Además, los formatos CSV y vCard no admiten todos los caracteres. Como resultado, los idiomas con conjuntos de caracteres ampliados (como chino, japonés o hebreo) no son compatibles.

¿Qué datos incluye la exportación de LinkedIn?

El CSV cubre lo básico:

Qué incluye	Qué no incluye
Nombre, apellido	Números de teléfono
Cargo y empresa	Notas o etiquetas que has añadido a las conexiones
Dirección de correo electrónico (si el contacto ha activado el uso compartido)	Conexiones de segundo o tercer grado
Fecha de conexión	Fotos de perfil
URL del perfil de LinkedIn	Historial de interacciones, aptitudes, validaciones o recomendaciones

⚠️ Solo entre el 10 % y el 20 % de tus conexiones tendrán una dirección de correo electrónico en la exportación. LinkedIn solo incluye correos electrónicos de contactos que nunca han activado explícitamente “Permitir que las conexiones exporten mi correo electrónico” en su configuración de privacidad, y eso está desactivado de forma predeterminada. Si tu objetivo es contactar por correo electrónico, necesitarás una herramienta de enriquecimiento.

¿Cuáles son los límites de exportación de conexiones de LinkedIn?

La exportación nativa de LinkedIn no tiene un límite estricto en el número de conexiones. Puedes exportar tu lista completa en una sola solicitud.

Dicho esto, los usuarios con redes muy grandes (más de 5.000 conexiones) a veces informan exportaciones incompletas o tiempos de procesamiento más largos. La herramienta nativa funciona de forma fiable para redes de menos de 2.500 conexiones.

También hay un límite breve sobre la frecuencia con la que puedes exportar. Puedes solicitar un nuevo archivo cada 2 horas.

❓ La cifra de 80 contactos por día que podrías ver en otros lugares se refiere a herramientas como PhantomBuster, no a la exportación nativa. Esas herramientas visitan páginas de perfil para encontrar correos electrónicos, y LinkedIn limita las visitas a perfiles a alrededor de 80 al día para cuentas gratuitas y 150 al día con Sales Navigator. Esa es una limitación totalmente diferente.

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¿Qué hacer cuando faltan correos electrónicos de LinkedIn en las exportaciones de datos?

Si necesitas direcciones de correo electrónico para la prospección en LinkedIn y el CSV vuelve en su mayoría vacío, las herramientas de enriquecimiento son la solución. Cruzan tus datos de LinkedIn con fuentes externas para encontrar datos de contacto verificados.

Algunas herramientas comúnmente usadas para esto son:

PhantomBuster, que exporta datos de LinkedIn a gran escala y puede enviarlos a buscadores de correos electrónicos. Funciona dentro de los límites de visitas a perfiles de LinkedIn.
Dropcontact, que enriquece los datos usando nombre, apellido y empresa. Cumple con el RGPD.
LinkedIn Sales Navigator más Evaboot. Esto permite hasta 2.500 exportaciones por día con datos de perfil más completos.

Ten en cuenta que, incluso con herramientas de enriquecimiento, eres responsable de cómo uses los datos. Cualquier prospección por correo electrónico debe cumplir con el RGPD, la CCPA y las leyes de privacidad aplicables a las ubicaciones de tus contactos.

Mejores prácticas para gestionar tus contactos exportados de LinkedIn

Ten en cuenta estas prácticas al manejar tus datos de LinkedIn; te ayudarán a sacarles el máximo provecho.

Segmenta antes de contactar

Una lista plana de 3.000 conexiones no es útil por sí sola. Ordena por cargo, tamaño de la empresa o fecha de conexión para identificar los contactos que conviene priorizar. Los que se conectaron recientemente o que coinciden con tu ICP son tu punto de partida más cálido.

Limpia los datos antes de importarlos

La exportación de LinkedIn a veces presenta inconsistencias en mayúsculas/minúsculas o en los nombres de las empresas.

Haz una limpieza rápida en Excel antes de importarlos en un CRM; de lo contrario, acabarás con entradas duplicadas y segmentos desordenados.

Exporta según un calendario

Los datos B2B se vuelven obsoletos rápidamente: los cargos cambian, las personas se van a otras empresas y los correos dejan de funcionar. Una exportación trimestral mantiene tu lista razonablemente actualizada. Si estás haciendo crecer tu red activamente, tiene sentido exportar con más frecuencia.

No dejes que la lista sustituya a la relación

Exportar contactos es útil para hacer copias de seguridad y preparar la prospección. Pero el trabajo real de crear interacción en LinkedIn sigue ocurriendo en la plataforma. Un CSV no reemplaza un perfil sólido ni contenido constante.

Privacidad y cumplimiento de datos de LinkedIn

La exportación de LinkedIn solo incluye los datos que tus contactos han elegido compartir. Las direcciones de correo electrónico y los números de teléfono tienen controles de privacidad explícitos, y LinkedIn los aplica a nivel de exportación. Todo ello se basa en los ajustes de privacidad personales.

Una vez que tengas los datos, eres responsable de cómo los uses. Esto es lo que debes tener en cuenta:

Contacta a las personas solo a través de canales a los que hayan dado su consentimiento implícito o explícito.
El RGPD se aplica a los contactos de la UE independientemente de dónde te encuentres.
Evita compartir archivos de contactos exportados con terceros sin una base legal.
No uses datos recopilados por scraping o enriquecidos para crear listas masivas de correo electrónico en frío sin un mecanismo de exclusión.

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Exportar tus contactos es una parte del rompecabezas. La otra es seguir siendo visible para tu red para que te recuerden cuando importe.

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Preguntas frecuentes

Can I export my LinkedIn followers?

No. La exportación nativa de LinkedIn solo cubre las conexiones de primer grado. Los seguidores no se pueden exportar.

Can I export someone else’s connections?

No. Solo puedes exportar tus propias conexiones de primer grado. Acceder a las conexiones de otro usuario mediante scraping o herramientas de terceros viola los Términos del Servicio de LinkedIn.

Do I need LinkedIn Premium to export contacts?

No. La función de exportación está disponible en todos los tipos de cuenta, incluidas las gratuitas.

Can I transfer contacts to another LinkedIn account?

LinkedIn no admite transferencias directas de cuenta a cuenta. Puedes exportar desde una cuenta y enviar manualmente solicitudes de conexión desde otra usando los datos exportados, pero el proceso es lento y debe cumplir con las políticas de uso de la cuenta de LinkedIn.

Why are most email addresses blank in the export?

LinkedIn solo incluye un correo electrónico si el contacto ha activado “Permitir que las conexiones exporten mi correo electrónico” en su configuración de privacidad. Está desactivado de forma predeterminada. Espera correos electrónicos para aproximadamente entre el 10 % y el 20 % de tus conexiones.

How often can I export my connections?

LinkedIn te permite solicitar un nuevo archivo de datos cada 2 horas.

What’s the best way to use exported LinkedIn contacts?

Impórtalos a un CRM, сегméntalos por cargo o fecha de conexión y utiliza una herramienta de enriquecimiento para completar los correos electrónicos que falten si es necesario. Combina esto con una estrategia de contenido de LinkedIn coherente para que, cuando te pongas en contacto, la gente ya reconozca tu nombre.

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