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Como Exportar Contatos e Conexões do LinkedIn (2026)

Noções Básicas do LinkedIn

Yasmina Akni Ebourki

Última atualização: 18 de mai. de 2026

Sua rede no LinkedIn é um ativo de negócios, mas se sua conta for restringida em algum momento ou você precisar fazer prospecção fora da plataforma, essa lista de conexões fica presa atrás de uma tela de login.

O LinkedIn tem uma ferramenta de exportação integrada que permite baixar suas conexões de primeiro grau em CSV. Leva alguns minutos e não custa nada. Veja como exportar contatos do LinkedIn, o que você receberá e a que prestar atenção.

Resposta curta: Veja como exportar contatos do LinkedIn:

Vá para configurações & privacidade
Navegue até privacidade de dados
Toque em “Baixe seus dados” ou “Obtenha uma cópia dos seus dados.”
Marque “Conexões.” Se não estiver disponível, a opção “arquivo de dados maior” inclui conexões, verificações e muito mais.
Clique em “Solicitar arquivo.”

O LinkedIn envia um arquivo ZIP por e-mail em cerca de 24 horas. Você receberá nomes, cargos, empresas e datas de conexão, além de outros dados úteis. Os e-mails só aparecem para contatos que optaram por compartilhá-los, o que na prática representa cerca de 10% a 20% da sua rede.

Por que exportar seus contatos do LinkedIn?

Há algumas situações em que ter uma cópia offline dos seus contatos do LinkedIn é importante:

Backup da conta: Se sua conta for restrita, suspensa ou bloqueada, você mantém suas conexões.
Importação para CRM: Mova os contatos para ferramentas como HubSpot ou Salesforce para gerenciamento do pipeline e acompanhamento.
Abordagem multicanal: Alcance as pessoas por e-mail em vez de depender apenas dos InMails do LinkedIn, que têm limites rígidos e uma caixa de entrada lotada.
Análise de rede: Segmente suas conexões por cargo, empresa ou data para priorizar a abordagem ou identificar leads qualificados.

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Como exportar contatos do LinkedIn: passo a passo

Este é o método nativo de exportação do LinkedIn. É gratuito, oficial e disponível em todos os tipos de conta, inclusive nas gratuitas.

Etapa 1: Vá para Configurações & Privacidade

A screenshot of LinkedIn's drop down menu, with "settings and privacy" pointed at with an arrow

Na página inicial do LinkedIn, clique na sua foto de perfil no canto superior direito. Selecione “Configurações & Privacidade” no menu suspenso.

Etapa 2: Navegue até Privacidade de dados

A screenshot of LinkedIn's settings page, with data privacy and "get a copy of your data" pointed at

No menu à esquerda, role até a seção privacidade de dados. Clique ****“Baixar seus dados” ou “Obter uma cópia dos seus dados.”

❓ Observação: Este recurso não está disponível no celular. Use um computador pessoal, não um público.

Etapa 3: Faça sua seleção

A screenshot of LinkedIn's data exportation page, with the connections data file checked

Você verá duas opções:

“Baixar arquivo de dados maior,” que inclui conexões, contatos, histórico da conta, verificações e muito mais. O LinkedIn precisa de até 24 horas para preparar este arquivo ZIP para você.
“Quer algo específico?” permite selecionar tipos específicos de dados que sejam aplicáveis à sua conta. Se você escolher essa opção e marcar um tipo de dado específico, como artigos ou perfis, o LinkedIn o preparará para você em até 10 minutos.

Para exportar suas conexões, clique em “Conexões.” Se a opção não estiver disponível, basta selecionar o arquivo de dados maior.

O LinkedIn lista os tipos de dados que pode preparar em até 10 minutos e em até 48 horas em uma página dedicada da Central de Ajuda. Os dados ficam disponíveis para download por 72 horas.

Etapa 4: Solicite o arquivo

A screenshot of LinkedIn's data export page

Clique em “Solicitar arquivo” para enviar. O LinkedIn enviará uma notificação de que seus dados estão sendo preparados.

Depois, verifique seu e-mail. Se os dados solicitados pertencerem à categoria de 10 minutos, você os receberá em alguns minutos. Caso contrário, espere até 24 horas.

👌 O LinkedIn também oferece um programa de API para permitir que membros da UE/EEE/Suíça acessem seus dados do LinkedIn de forma programática. Você pode encontrar mais detalhes no artigo de ajuda APIs de Portabilidade do Membro.

Etapa 5: Baixe e abra o CSV

Baixe o arquivo ZIP e extraia-o. Procure o Connections.csv e abra-o no Excel ou no Google Sheets.

⚠️ O arquivo começa com algumas linhas de observação antes dos cabeçalhos de coluna reais. Se os dados parecerem incorretos, exclua essas linhas superiores para que a linha 1 seja o cabeçalho. Além disso, os formatos CSV e vCard não oferecem suporte a todos os caracteres. Como resultado, idiomas com conjuntos de caracteres estendidos (como chinês, japonês ou hebraico) não são suportados.

Quais dados a exportação do LinkedIn inclui?

O CSV cobre o básico:

O que está incluído	O que não está incluído
Nome, sobrenome	Números de telefone
Cargo e empresa	Notas ou tags que você adicionou aos contatos
Endereço de e-mail (se o contato tiver habilitado o compartilhamento)	Conexões de 2º ou 3º grau
Data da conexão	Fotos de perfil
URL do perfil do LinkedIn	Histórico de engajamento, habilidades, endossos ou recomendações

⚠️ Apenas 10% a 20% das suas conexões terão um endereço de e-mail na exportação. O LinkedIn inclui e-mails apenas para contatos que nunca habilitaram explicitamente “Permitir que conexões exportem meu e-mail” nas configurações de privacidade, e isso vem desativado por padrão. Se seu objetivo for fazer contato por e-mail, você precisará de uma ferramenta de enriquecimento.

Quais são os limites de exportação de conexões do LinkedIn?

A exportação nativa do LinkedIn não tem um limite máximo rígido para o número de conexões. Você pode exportar sua lista completa em uma única solicitação.

Dito isso, usuários com redes muito grandes (5.000+ conexões) às vezes relatam exportações incompletas ou tempos de processamento mais longos. A ferramenta nativa funciona de forma confiável para redes com menos de 2.500 conexões.

Também existe um limite curto para a frequência de exportação. Você pode solicitar um novo arquivo a cada 2 horas.

❓ A 80 contatos por dia que você pode ver em outros lugares se refere a ferramentas como o PhantomBuster, e não à exportação nativa. Essas ferramentas visitam páginas de perfil para encontrar e-mails, e o LinkedIn limita as visitas a perfis em cerca de 80/dia para contas gratuitas e 150/dia com o Sales Navigator. Essa é uma limitação completamente diferente.

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O que fazer quando os e-mails do LinkedIn estão ausentes nas exportações de dados?

Se você precisa de endereços de e-mail para prospecção no LinkedIn e o CSV volta praticamente em branco, as ferramentas de enriquecimento são a solução. Elas cruzam seus dados do LinkedIn com fontes externas para encontrar informações de contato verificadas.

Algumas ferramentas comumente usadas para isso são:

PhantomBuster, que exporta dados do LinkedIn em grande escala e pode enviá-los para localizadores de e-mail. Ele funciona dentro dos limites de visitas a perfis do LinkedIn.
Dropcontact, que enriquece dados usando nome, sobrenome e empresa. Ele está em conformidade com o GDPR.
LinkedIn Sales Navigator mais Evaboot. Isso permite até 2.500 exportações por dia com dados de perfil mais completos.

Tenha em mente que, mesmo com ferramentas de enriquecimento, você é responsável por como usa os dados. Qualquer contato por e-mail precisa estar em conformidade com o GDPR, a CCPA e as leis de privacidade relevantes para a localização dos seus contatos.

Melhores Práticas para Gerenciar Seus Contatos Exportados do LinkedIn

Mantenha estas práticas em mente ao lidar com seus dados do LinkedIn; elas ajudarão você a aproveitá-los ao máximo.

Segmente Antes de Entrar em Contato

Uma lista plana de 3.000 conexões não é útil por si só. Classifique por cargo, tamanho da empresa ou data de conexão para identificar os contatos que valem a pena priorizar. Os que se conectaram recentemente ou que correspondem ao seu ICP são o seu ponto de partida mais promissor.

Limpe os Dados Antes de Importar

A exportação do LinkedIn às vezes tem inconsistências em maiúsculas/minúsculas ou nos nomes das empresas.

Faça uma limpeza rápida no Excel antes de importar para um CRM; caso contrário, você acaba com entradas duplicadas e segmentos bagunçados.

Exporte em um Cronograma

Os dados B2B se deterioram rápido: cargos mudam, pessoas trocam de empresa e e-mails ficam desatualizados. Uma exportação trimestral mantém sua lista razoavelmente atualizada. Se você está crescendo ativamente sua rede, exportações mais frequentes fazem sentido.

Não Deixe a Lista Substituir o Relacionamento

Exportar contatos é útil para backup e configuração de abordagem. Mas o trabalho real de construir engajamento no LinkedIn ainda acontece na plataforma. Um CSV não substitui um perfil forte nem conteúdo consistente.

Privacidade e Conformidade de Dados do LinkedIn

A exportação do LinkedIn inclui apenas os dados que suas conexões escolheram compartilhar. Endereços de e-mail e números de telefone têm controles de privacidade explícitos, e o LinkedIn os aplica no nível da exportação. Tudo isso é baseado nas configurações de privacidade pessoais.

Depois que você tiver os dados, você é responsável por como os usa. Veja o que manter em mente:

Entre em contato com as pessoas apenas por canais aos quais elas consentiram implicitamente ou explicitamente.
O GDPR se aplica aos contatos da UE, independentemente de onde você esteja baseado.
Evite compartilhar arquivos de contatos exportados com terceiros sem uma base legal.
Não use dados coletados por scraping ou enriquecidos para criar listas massivas de e-mails frios sem um mecanismo de opt-out.

Transforme sua presença no LinkedIn em uma máquina de conteúdo

Exportar seus contatos é apenas uma parte do quebra-cabeça. A outra é permanecer visível para sua rede, para que eles se lembrem de você quando isso importar.

O MagicPost ajuda você a publicar com consistência, com a sua voz, sem gastar uma hora por dia com isso. Experimente grátis hoje; não é necessário cartão de crédito.

Perguntas Frequentes

Can I export my LinkedIn followers?

Não. A exportação nativa do LinkedIn cobre apenas conexões de primeiro grau. Seguidores não podem ser exportados.

Can I export someone else’s connections?

Não. Você só pode exportar suas próprias conexões de primeiro grau. Acessar as conexões de outro usuário por meio de scraping ou ferramentas de terceiros viola os Termos de Serviço do LinkedIn.

Do I need LinkedIn Premium to export contacts?

Não. O recurso de exportação está disponível em todos os tipos de conta, incluindo as gratuitas.

Can I transfer contacts to another LinkedIn account?

O LinkedIn não oferece suporte a transferências diretas de conta para conta. Você pode exportar de uma conta e enviar manualmente solicitações de conexão de outra usando os dados exportados, mas o processo é lento e deve estar em conformidade com as políticas de uso da conta do LinkedIn.

Why are most email addresses blank in the export?

O LinkedIn só inclui um e-mail se o contato tiver ativado “Permitir que conexões exportem meu e-mail” nas configurações de privacidade. Isso vem desativado por padrão. Espere e-mails para cerca de 10% a 20% das suas conexões.

How often can I export my connections?

O LinkedIn permite que você solicite um novo arquivo de dados a cada 2 horas.

What’s the best way to use exported LinkedIn contacts?

Importe-os para um CRM, segmente por cargo ou data de conexão e use uma ferramenta de enriquecimento para preencher e-mails ausentes, se necessário. Combine isso com uma consistente estratégia de conteúdo no LinkedIn para que, quando você entrar em contato, as pessoas já reconheçam seu nome.

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Por que exportar seus contatos do LinkedIn?

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Como Exportar Contatos do LinkedIn: Passo a Passo

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Quais dados estão incluídos na exportação do LinkedIn?

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Quais são os limites de exportação de conexões do LinkedIn?

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